Muchas personas en el mundo sufren de esta enfermedad: las hemorroides. También conocidas como almorranas, se caracterizan por ser una a una condición en donde las venas que se encuentran en la zona inferior del recto y alrededor del ano, se hinchan. dilatan y se inflaman muy parecido a las varices que salen en las piernas. Son inflamaciones bastantes molestas e incluso llegan a ser dolorosas; se pueden dar a nivel interno , externo o en ambas partes el mismo tiempo.
Mala Alimentación Causa Hemorroides
La alimentación puede ser la causa principal en el desarrollo de los hemorroides, la mala alimentación puede producir tanto estreñimiento como diarreas y otros problemas digestivos, que afecta el área donde se desarrolla este problema. Cada organismo es diferente, unos más fuertes a otros. Es el consumo en exceso de algunos alimentos que permite que se desarrollen mas las hemorroides. Esto no significa que el consumo de estos alimentos vaya a provocar la aparición de este trastorno pero pueden incrementar los síntomas.Vamos a ver una lista de alimentos que causan hemorroides.
Alimentos azucarados
Consumir muchos dulces, azúcar refinadas, estamos propensos a sufrir estreñimientos, los cuales inflaman las venas rectales y anales. Los altos consumos de azúcar, produce el desarrollo de las hemorroides por otras complicaciones reflujo ácido, ulceras, síndrome de intestino irritable, diverticulitis, enfermedad celiaca,cáncer de colon, pancreatitis, cirrosis, hernias, entre otras. El consumo de azúcar excesivo causa el desarrollo de las hemorroides y otras enfermedades que igual llevan a desarrollar hemorroides.
Alimentos salados
El consumo excesivo de alimentos salados, causa hipertensión, al elevarse la presión arterial, las venas del recto y el ano están propensas a inflamarse y desarrollar las hemorroides.
Bebidas alcohólicas
Al consumir bebidas alcohólicas, aumenta el riesgo de padecer aun mas hemorroides. Ya que deshidratan el organismo y como consecuencia se produce la mala digestión y el estreñimiento.
Alimentos Para Prevenir Hemorroides
Las hemorroides no son potencial mentes mortales, los malestares desaparecen en unos pocos días. Pero si pueden causar gran incomodidad y dolor grave en las partes inferir del recto .
Hemos visto alimentos que causan el desarrollos de los hemorroides , ahora veremos alimentos que pueden ayudar a prevenir las hemorroides
Semillas de lino
Una de las principales estrategias es engrasar los intestinos para prevenir el dolor en el recto para esto se usa el aceite de semillas de lino. El sangrado en las hemorroides puede ser reducido por el consumo de semillas de lino Lo que se busca es lubricar el intestino .
Granos enteros o productos de granos
Alimentos como el arroz, cereales, avenas, salvado de trigo y verduras con almidón como el maíz y las patatas son ricas en fuentes de fibra. El estreñimiento es comúnmente asociado con los hemorroides, una de las principales estrategias es aumentar las fibras.
Las remolachas o betabel
Otro alimento muy rico en fibra y como vimos anteriormente es un arma muy buena para combatir el estreñimiento que es una de las principales causas de las hemorroides.
Ademas la remolacha contiene vitamina C, la cual es muy importante para la prevención de las hemorroides.
Alto consumo de líquidos
El consumo de líquidos es para ablandar las heces y evitar la defecación dolorosa, tomar o beber entre seis y siete vasos de bebidas sin azúcar, sin cafeína y sin alcohol a diario. De preferencia solo agua pura.
La cascara de psyllium o ispaghula
La cascara de ispaghula, sirve para reducir los síntomas de las hemorroides al evitar evacuaciones dolorosas.
La cascara de psyllium es útil en el tratamiento de las fisuras anales y estreñimiento. La lubricación del intestino es estimulada por psyllium que estimula los movimientos de los intestinos.
Avenas
Muy ricas en nutrientes se debe tomar diariamente, avena en hojuelas, harina de avena. La avena es una gran fuente de fibra, formando un gel de agua, hace las heces más voluminosas y esto ayuda a aliviar el intestino. Usando agua de avena puede aliviar los hemorroides.
Frutas y frutos secos
Las frutas contienen fibras solubles , que se unen al agua y forma una masa gelatinosa.
Las frutas o jugos de frutas: tomadas en dietas regular.
Ruibardo
La raíz y tallo de ruibardo ayuda a mantener nuestro cuerpo hidratado, ablanda las heces y ayuda a los movimientos intestinales. Una mezcla de ruibardo y sal de glauber te va a ayudar a terminar con el estreñimiento.
La papaya o lechosa
Un maravilloso alimento para aliviar la digestión, esta sabrosa fruta es muy saludable y de gran ayuda para las hemorroides, es una gran ayuda en trastorno digestivos. Ayuda a aliviar el estreñimiento y síntomas comunes de las hemorroides. La papaya madura al consumirla en trozos o jugo. Ayuda a una mejor digestión.
Ciruela pasa
Es un remedio natural para mejorar la digestión y trastorno intestinales, se puede decir que es un laxante natural, la ciruela pasa ayuda a la limpieza del intestino. Consumir 50 gramos de ciruelas pasas dos veces al día y te olvidaras del estreñimiento.
Manzanas
Una manzana al día, aumenta la frecuencias a deposiciones. Suaviza las heces y evita evacuaciones dolorosas.
Bayas
Proporciona gran cantidad de vitamina C, vitamina K y magnesio. Ayuda a reparar los vasos sanguíneos dañados, mejora el sistema vascular, las bayas pueden actuar como anti-inflamatorio para aliviar el dolor causado por el estreñimiento.
Se recomienda consumir bayas fresas o frambuesas.
Diversos alimentos, nos ayudan a prevenir o a desarrollar los hemorroides es decisión de las personas tomar el mejor camino para mejorar su salud .